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馨苑的博客

 
 
 

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中华诗词学会会员,中国散文家协会理事。 大学从教三十载,晓镜云鬓改。莫道桑榆老,学子已成才。喜欢:淡泊心境开,庭院把花栽。读书抱文章,修德无尘埃。旅游观景台,翰墨吐心怀,慕春花盛开,交友真诚待。 心态:持平常心,行本分事,做自在人。放低自己,恭敬别人。 警言:多一分爱,少一分灾,多一分宁静,少一分浮躁。

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博客是情感释放与情感整容的园地 (人生感悟)  

2009-11-22 17:10:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   博客是情感释放与情感整容的园地  (人生感悟) - 馨苑 - 馨苑的博客                             

 

               博客是情感释放与情感整容的园地

                                                                           (人生感悟)

                                                                                                    馨苑作

        在物质与精神压力的快节奏方式中工作和生活的人们,需要情感整容。情感整容就是指人们常说的心理整容,它主要包括情绪情感方面的心理调节状态。

       心理专家认为:如果一个人长期处于紧张压抑的环境中,或对他人充满怨恨,或对生活感到疲惫不堪,就像一个超负荷的陀螺不停地旋转。。。。如此下去可能使人未老先衰,面色暗淡无光。而美好的情感和温暖的环境可以抹去心灵和面容上的皱纹。从而使人精神畅快,气色红润。

 

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 在残酷的职场竞争中,那些对别人充满敌意、对他人缺少爱心、对物质财富欲望过高的人,心灵中有块块情感伤疤,尤其需要情感整容。所以,从本质上来说,情感整容就是使灵魂尽力吸收生活中真善美的情感。

          一个人的情感不是与生俱来的,人的情感是在适应生存环境和社会生活中逐步发展起来的。人在顺境时可能感到喜悦而轻快,而在逆境中则会悲观失望,这种受环境变化而表现出的喜怒悲伤等情绪在潜移默化的过程中影响着你和周围的人。

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       众所周知,情绪化的活动对人的身体影响很大,长期的不良情绪可导致人的生理功能紊乱,甚至产生疾病。不仅如此,不良情绪还对人的容貌有很大影响。

        心理学专家发现,不良情绪,可促发荨麻疹、牛皮藓、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。倘若精神上有持续不安、焦躁的状态时,肌肤就会失去抵抗力,容易出现雀斑、青春痘,严重时会出现脸部黑斑。几乎人人都有过这样的体验,情绪好的时候,吃什么都香,而情绪低落时即使山珍海味也食而无味。

 

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        因此,为使自己的情绪保持在轻松愉快的状态下,我们必须为自己建立起一个良好的生活环境。利用音乐、运动、跳舞、旅游、写博客、交流等等释放自己的情感。调节自己的心态。

       新世纪的健康主题是心理养生,即从精神状态上达到青春永驻,延年益寿。近年来,在发达国家“心理学治疗法”提倡不积累“感情势能”即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平衡。因此,在工作或生活中,要学会拒绝,懂得取舍。当然,你可能容易放弃由工作带来的金钱,但却不能放弃由工作带来的成就感。这就要求你把握准一个不张不驰的度。

 

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           此外,要学会情感释放,婚姻不幸、交友不慎、同事不解、家庭不和等等带来的烦恼,要及时释放,千万不要窝在心里,自找不快乐。当今,情感释放最好的平台是在网络自己的空间写博客与知己交流。通过网络释放人性与情感,是人类精神生活的一种进步。

    人生犹如一首歌,音调高低起伏,旋律抑扬顿挫;人生仿佛一本书,写满了酸甜苦辣记录着喜怒哀乐;人生就像一局棋,布满了危险也撒遍了机遇;人生恰似一条路,有山重水复的坎坷也有柳暗花明的坦途;人生如同一条河有时九曲回肠,有时一泻千里。人生象一块调色板,每个人手中都有一支七彩笔,只要你愿意,你就会用手中的笔描绘出你的七彩人生。网络这个虚拟的的空间和现实有很多的相似,同样会赋予你丰富的人生经验和阅历,会让你更懂得什么是爱,什么是值得珍惜的,会让你明白许多的人生哲理和价值观。

 

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  人生飘蓬,波峰浪谷,顺流逆流,坎坷崎岖,一波三折。总有错身的缘,总有不了的情,总有失落的梦,总有离别的痛,总有不能满足的欲望,总有遗憾的追逐。人生没有圆满,人的一生每一个场景都是现场直播,没有彩排,没有预演,无法回放。情节扑朔迷离,结局无法预料,遗憾在所难免。人渴望圆满,但在不能圆满时,要学会放弃。不要永远挣扎在无休止的痛苦之中。

博客是心灵休憩的港湾,性情放飞的空间。通过心与心的诉说,心与心的呼唤,心与心的相融,心与心的相知,心与心的依恋,尔后通过心与心的碰撞而喷发出的一朵绚丽的爱的火花。这火花会在彼此的心里燃起一份忘我的依恋、一份无私牵挂、一份执着的心痛、一份绵绵的深情、一份浓浓的爱意,有了这一份切切的爱意,会在彼此情感孤寂的心灵中留下一份经久不息的温馨!

 

 

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